شنبه , ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ 2024 - 03 - 01
کرم ضد لک خیلی قوی
» سبک زندگی » خطرات خواب شبانه کمتر از ۵ ساعت برای انسان چیست؟ – داغ ترین ها
سبک زندگی

خطرات خواب شبانه کمتر از ۵ ساعت برای انسان چیست؟ – داغ ترین ها

آبان ۲, ۱۴۰۲ 7۰34




خواب کمتر از پنج ساعت در شب می‌تواند احتمال ابتلا به افسردگی را در فرد افزایش دهد.

به گزارش داغ ترین ها :رسانه‌ها با استناد به تحقیقی که کارشناسان دانشگاه کالج لندن انجام دادند اعلام کردند، خواب ناکافی شبانه عوارض جانبی برای سلامت روانی افراد دارد.

نتایج این تحقیق که روی هفت هزار نفر انجام گرفت، دانشمندان را بر آن داشت تا اعلام کنند، بدخوابی احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.

محققان به این نتیجه رسیدند که احتمالاً کسانی که خواب شبانه کمتر از پنج ساعت دارند بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند.

پیش از این نیز دانشمندان به ارتباط بین کم‌خوابی مزمن با مشکلات جسمی همچون بیماری‌های قلبی، کلیوی و افزایش فشار خون و دیابت رسیده بودند.


منبع: اعتمادآنلاین



منبع

به این نوشته امتیاز بدهید!

مریم رضوی

مریم رضوی

دیدگاهتان را بنویسید

  • ×