شنبه , ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ 2024 - 03 - 01
کرم ضد لک خیلی قوی
» سلامت » پادکست/ خانم مدل چه می خورد که همیشه دقیقا ۶۲ کیلو است؟ – داغ ترین ها
سلامت

پادکست/ خانم مدل چه می خورد که همیشه دقیقا ۶۲ کیلو است؟ – داغ ترین ها

مهر ۱۹, ۱۴۰۲ 9۰44


«هایدی کلوم» سوپر مدل ۵۰ ساله آلمانی و داور مسابقات « گات تلنت» به تازگی وزن دقیق خود و رژیم غذایی سخت زیر ۱۰۰۰ کالری روزانه خود رو فاش کرده است!

داغ ترین ها- هایدی کلوم که از یک رژیم غذایی بسیار سخت پیروی می‌کند گفته است که به ندرت بیش از ۹۰۰ کالری در روز می‌خورد و روزش را با یک صبحانه کم چرب شامل سه تخم مرغ آب پز در آب مرغ گرم شروع می‌کند.

نسخه پادکستی را در ادامه  بشنوید:

به گزارش گروه ترجمه داغ ترین ها، هایدی کلوم گفته است عاشق بیکینی پوشیدن است برای همین وزنش رو همیشه روی ۶۲ کیلوگرم نگه می‌دارد.

خانم مدل آلمانی جزئیات رژیم سخت و کم کالری خود را فاش کرد!خانم مدل آلمانی جزئیات رژیم سخت و کم کالری خود را فاش کرد!

ناهار او ۱۷۰ گرم بوقلمون با ۹۰ گرم برنج باسماتی یا ۱۷۰ گرم کینوا و سبزیجات سرخ شده، شام ۱۷۰ گرم ماهی قزل آلا با لیمو و سیر و یک سالاد سبز مخلوط با بروکلی و خیار همراه با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دسر ماست یا یک تکه شکلات تلخ است.

او همچنین طرفدار رژیم فستینگ است و هرگز در شب غذا نمیخورد و آخرین وعده غذایی او ساعت ۶ بعدازظهر است.

او گفته است:«من واقعاً رژیم غذایی خاصی ندارم و فقط بسیار سالم غذا می‌خورم . من حتی خیلی هم ورزش نمی‌کنم!»

او هرگز طرفدار باشگاه‌های ورزشی نبوده و دوست دارد در فضای باز پیاده‌روی و در استخر شنا کند یا یوگا و پیلاتس تمرین کند.



منبع

به این نوشته امتیاز بدهید!

مریم رضوی

مریم رضوی

دیدگاهتان را بنویسید

  • ×