چهارشنبه , ۹ اسفند ۱۴۰۲ 2024 - 02 - 28
کرم ضد لک خیلی قوی
» سبک زندگی » دستور تهیه دیپ ماست با ۵ روش متفاوت – داغ ترین ها
سبک زندگی

دستور تهیه دیپ ماست با ۵ روش متفاوت – داغ ترین ها

مهر ۲, ۱۴۰۲ 12۰46







دیپ ماست یک پیش غذای خوشمزه و مقوی است که می‌توان آن را با انواع نان، سبزیجات و چیپس سرو کرد. دیپ ماست را می‌توان به صورت ساده یا با افزودن انواع سبزیجات، ادویه جات و چاشنی‌ها تهیه کرد.




به گزارش داغ ترین ها، دیپ ماست منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک‌ها است. پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند. پروبیوتیک‌ها نیز برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند. در اینجا طرز تهیه ۵ مدل دیپ ماست را به شما آموزش می‌دهیم:

۱. طرز تهیه دیپ ماست ساده

 








مواد لازم :

میزان مورد نیاز :

ماست چکیده

۲۰۰ گرم

روغن زیتون

۱ قاشق غذاخوری

نمک

۱ قاشق چایخوری

فلفل سیاه

۱/۲ قاشق چایخوری

 

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

دیپ را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.

طرز تهیه دیپ ماست ساده

۲. دیپ ماست با سبزیجات











میزان مورد نیاز :

ماست چکیده

۲۰۰ گرم

گوجه فرنگی خرد شده

۱/۲ پیمانه

خیار خرد شده

۱/۴ پیمانه

پیازچه خرد شده

۱/۴ پیمانه

روغن زیتون

۱ قاشق غذاخوری

نمک

۱ قاشق غذاخوری

فلفل سیاه

۱/۲ قاشق چایخوری

طرز تهیه:

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

دیپ را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.

 دیپ ماست با سبزیجات

۳. دیپ ماست با ادویه جات









مواد لازم :

میزان مورد نیاز :

ماست چکیده

۲۰۰ گرم

پودر سیر

۱/۲ قاشق چایخوری

پودر پیاز

۱/۲ قاشق چایخوری

فلفل قرمز

۱/۴ قاشق چایخوری

نمک

۱/۴ قاشق چایخوری

 

طرز تهیه:

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

دیپ را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.

دیپ ماست با ادویه جات

۴. دیپ ماست با چاشنی‌ها










مواد لازم :

میزان مورد نیاز :

ماست چکیده

۲۰۰ گرم

سس خردل

۱/۴ پیمانه

سس مایونز

۱/۴ پیمانه

سرکه سفید

۱ قاشق غذاخوری

نمک

۱/۲ قاشق چایخوری

فلفل سیاه

۱/۴ قاشق چایخوری

 

طرز تهیه:

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

دیپ را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.

دیپ ماست با چاشنی‌ها

۵. دیپ ماست با پنیر









مواد لازم :

میزان مورد نیاز :

ماست چکیده

۲۰۰ گرم

پنیر خامه‌ای

۱/۴ پیمانه

پنیر پارمزان رنده شده

۱/۴ پیمانه

نمک

۱/۲ قاشق چایخوری

فلفل سیاه

۱/۴ قاشق چایخوری

 

طرز تهیه:

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

دیپ را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.

منبع:دلگرم





نرم افزار موبایل داغ ترین ها

نرم افزار موبایل ایلنا

نرم افزار موبایل ایلنا


تلگرام خبر




منبع

به این نوشته امتیاز بدهید!

زیبا رهنما

زیبا رهنما

دیدگاهتان را بنویسید

  • ×