شنبه , ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ 2024 - 03 - 01
کرم ضد لک خیلی قوی
» سبک زندگی » عوارض دردناک زیاده روی در مصرف خرمالو – داغ ترین ها
سبک زندگی

عوارض دردناک زیاده روی در مصرف خرمالو – داغ ترین ها

آبان ۳, ۱۴۰۲ 5۰33












خرمالو همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است، از این رو به کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان، سکته مغزی و اختلالات قلبی عروقی کمک می کند. خرمالو میوه‌ای با فیبر بالا است که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول LDL کمک کند.





کد خبر :
۱۵۷۷۲۸








خرمالو منبع خوبی از ویتامین C است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند و به مبارزه با التهاب بدن کمک می کند. آنها همچنین منبع خوبی از منگنز هستند که به لخته شدن خون کمک می کند.

خرمالو همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است، از این رو به کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان، سکته مغزی و اختلالات قلبی عروقی کمک می کند. خرمالو میوه‌ای با فیبر بالا است که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول LDL کمک کند.

خرمالو می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود اما احتمال آن بسیار کم است. مصرف این میوه به مقدار زیاد ممکن است باعث انسداد روده شود، میوه بسیار فیبری است و مصرف مقادیر زیاد آن ممکن است باعث انسداد روده شود.

خرمالو را باید در حد اعتدال مصرف کرد . مصرف خرمالو یک عدد متوسط (حدود ۱۰۰ گرم) در روز کافی است، توصیه می شود بیش از ۳ عدد خرمالو در روز مصرف نشود.

منبع: همشهری




منبع

به این نوشته امتیاز بدهید!

Avatar

آرین فلاح

جدیدترین اخبار حوزه های متنوع تکنولوژی: موبایل، تبلت، لپ تاپ، رباتیک، سخت افزار، شبکه، گجت، امنیت، نجوم و فضانوردی، سیستم های عامل، اپلیکیشن، بازی، خودرو، لوازم خانگی، معماری، عکاسی ، آینده و …

دیدگاهتان را بنویسید

  • ×